每天喝五谷粥的好处（五谷杂粮粥对人有哪些好处）

喝五谷粥的好处如下：

1.丰富营养：五谷粥含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，可以提供身体所需的各种营养成分。

2.调节肠胃：五谷粥中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排除体内垃圾，帮助消化和吸收。

答：每天喝五谷粥的好处如下：

1：补充身体每天所需的营养元素。

2：便于肠胃的健康。

总的来说每天喝五谷粥的只有好处，没有坏处，但还要多吃菜类和少量的肉类。