椰片干热量（椰片的热量高吗能减肥吗）

660 千卡 / 2761 千焦

蛋白质

0%

脂肪

0%

碳水

0%

三大营养素供能比

蛋白质

6.88 克

脂肪

64.53 克

碳水化合物

23.65 克

膳食纤维

16.3 克

钠

37.0 毫克

标准一份（100克）干燥的椰子片大约含有650卡路里的热量，

25克脂肪，8克纤维素和6克蛋白质。此外，椰子片还富含钙、镁、铁等微量元素以及维生素B6、维生素C、维生素E等。虽然椰子片热量较高，但可以比高卡路里的零食更好地满足人体对脂肪的需求。油脂是许多食物中必不可少的成分，可以在细胞结构的形成、体内热量的平衡调节和能量储存等方面发挥重要作用