箭步蹲左右为一组吗（箭步蹲一组是左右腿各一次吗）

是一组。
1.箭步蹲是一种训练腿部肌肉的运动，包括前腿肌肉和臀部肌肉。
2.一组箭步蹲一般需要做8-12个左右，具体取决于个人身体状况和训练目的。
通常一次训练需要完成3-4组箭步蹲，每组之间需要适当的休息时间。
所以箭步蹲左右是一组。

是的，箭步蹲左右为一组。
1.箭步蹲，最主要的动作部位是腿部，前后腿的肌肉受到不同的刺激，达到一定的锻炼效果。
2.箭步蹲可以增强腰部的柔韧性，同时也有助于改善身体姿势。
3.箭步蹲左右腿交替练习，每次左右腿各做一组，因此箭步蹲左右为一组。