红小扁豆,土耳其的最好。
红小扁豆,又名连度豆,加拿大、印度、土耳其和澳大利亚是主要产国。
土耳其红扁豆营养价值
红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2,还含有大量的可溶纤维,并且含铁量也是其他豆类的2倍,同时也含有较高的叶酸,女孩子们可以多食用!
100g的干练度豆含有26g蛋白质,31g膳食纤维,2g糖,1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。
土耳其红扁豆具有很高的营养价值,平时喜欢吃素的人,可以多吃一些土耳其红扁豆。
红小扁豆,土耳其的最好。
红小扁豆,又名连度豆,加拿大、印度、土耳其和澳大利亚是主要产国。
土耳其红扁豆营养价值
红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2,还含有大量的可溶纤维,并且含铁量也是其他豆类的2倍,同时也含有较高的叶酸,女孩子们可以多食用!
100g的干练度豆含有26g蛋白质,31g膳食纤维,2g糖,1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。
土耳其红扁豆具有很高的营养价值,平时喜欢吃素的人,可以多吃一些土耳其红扁豆。
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