运动戴口罩有什么好处（戴口罩锻炼有必要吗）

运动时戴口罩可以避免大量的冷空气突然进入口腔，然后可以起到保温的作用。而且还可以在运动大口呼吸时防止过量的灰尘进入口腔中，还可以起到一个清洁的作用。