首先准备:梭鱼一条(洗干净哦~)在将鱼背上用到刀划几个口子
准备调料(酱油5克、胡椒粉3克、玫瑰盐3克、料酒适量)
把鱼腌好
步骤
第一、将空气炸锅预热5分钟,准备好旋转烤笼,将腌好的鱼放入旋转烤笼。
第二、预热好了之后将旋转烤笼放入利仁空气炸锅里,将温度设置为180度,大概时间10-15分钟
第三、启动之后就等待“金鱼”的出炉吧,利仁空气炸锅是全景可视的,这个等待的时间可以观看鱼在无油空气炸锅里的烹饪过程。
第四、好了时间过的很快,出锅喽~将我们的烤鱼慢慢放入盘子,有没有发现我们在整个制作过程中没有提到“油”,没错,我们烹饪过程中没有使用油完全是提炼鱼本身的油脂来制作的,不光不会长肉肉哦~,而且更健康!