中午不午休好还是不好（中午不午休会出现哪些问题）

中国人有午休的习惯，打小就有。出大力的人和脑力工作者，需要中午休息休息好，可以利用中午时间睡一会，补充补充电，好下午在继续工作。再一个老年人可以中午多休息休息。

午休较好。

午休之后。可以让身体经过上午的劳累之后得到体力和精神上的能量补充。应付下午工作更有精力。当然也有不午休。比如工厂。中午40分钟吃饭时间紧。接着又工作的。这就会让身体连轴转。身体更易疲倦。