猕猴桃干和猕猴桃营养又差别吗（猕猴桃干好还是鲜猕猴桃的营养高）

从名字上来看，猕猴桃和猕猴桃干只相差了一个字，但是它们无论是口感还是营养成分上，都存在着很大的区别。

猕猴桃干是利用猕猴桃加工而成，而在加工过程中，猕猴桃中的水分和营养会大量的流失，猕猴桃干只保留了猕猴桃的一小部分营养。因此我们更建议食用猕猴桃，猕猴桃干只能作为零嘴解馋。

猕猴桃干在口感上是偏酸一些，而新鲜的猕猴桃是酸酸甜甜的，汁水也很多，十分开胃。不少人就很喜欢吃猕猴桃而不喜欢吃猕猴桃干，就是因为猕猴桃太酸的原因。

新鲜猕猴桃比猕猴桃干营养价值高，因为新鲜猕猴桃含有丰富维生素C，水份也多，但猕猴桃干在生产过程有可能添加一些糖精。