什么食物对飞蚊症好（有哪些食物有助缓解飞蚊症）

1.维生素含量丰富的食物对飞蚊症都有改

善作用

维生素能促进眼内细胞的新陈代谢，可以多食用肝脏、蛋类、豆类、蘑菇、新鲜水果和蔬菜等事物。

2.多吃红枣、黑芝麻、龙眼肉、莲子、山药、枸杞等事物。

3.多吃海鲜类、鱼类、粗粮谷物类食物

这类食物能缓解眼睛疲劳，预防视力下降，少喝酒。

4.平时可以喝点黑芝麻糊，可以加些蜂蜜一起喝。