大学生心情压抑怎么办(在大学很压抑痛苦怎么办)

大学生心情压抑怎么办(在大学很压抑痛苦怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-06 22:27:28

大学生心情压抑怎么办

大学生心情压抑的话,一定要通过多种渠道排解:

第一,去操场运动、跑步,或者找同学打打羽毛球。运动能使人心情变好。

第二,给亲戚好友打电话聊天,将自己郁闷的情绪释放出来。

第三,和同学交流聊天,甚至一起打打游戏,有助于平复郁闷心情。

第四,吃顿好吃的、看一部好电影、看看娱乐节目,放松心情。

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