蛋炒饭需要用猛火，做法如下： 1.准备好米饭和大葱。
2.鸡蛋打散入碗中。3.葱洗净切碎。4.锅中放油加入鸡蛋炒散。然后盛出。5.另放油加入葱粒翻炒。6.炒香后倒入米饭。7.炒至米饭变散后倒入鸡蛋。8.加盐调味。9.翻炒均匀即可。
蛋炒饭在热油的时候用中火，放入蛋，把蛋打碎，放入饭后，大火急炒。做蛋炒饭一定要用大火快炒，尤其是高温状态下，米饭才能变得松散一些。 而快炒是为了避免炒制过久，将米饭炒糊了。
蛋炒饭传统做法：
方法一：这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道。将水煮开沸腾后，将洗干净的米倒入水中过滤捞出，记住，一下下就可以了。然后，将米放在炉子上蒸熟后，与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭，不仅米饭香和蛋香不会混合，而且米是一粒粒分开，不会粘在一起的。
方法二：米饭要先在冰箱冷藏2～3小时，并且不要加盖；炒饭前饭内加少许素油拌匀，让饭粒分开，再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟；旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭，迅速炒匀炒干，使鸡蛋包住每粒米饭，行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋，加盐、葱花，翻炒片刻后出锅。
方法三：取隔夜米饭备用。锅烧干放油，油温加热到七成，打入鸡蛋，快速翻炒出蛋花，开小火慢炒，炒出蛋香味放入米饭，大火翻炒，半勺生抽，进行翻炒，炒至颜色均匀，出锅。
