黑芝麻和玉米面一起吃行吗（黑芝麻和玉米糊吃了有什么好处）

玉米和黑芝麻能一起吃。主料：玉米半个、黑米10g、黑芝麻5g、红豆10g、黑豆10g、黄豆10g辅料：白糖适量步骤一：嫩玉米扒去外皮。

步骤二：取玉米粒放到豆浆机里。

步骤三：加入黑米和黑芝麻。

步骤四：豆子泡6-8个小时。

步骤五：豆子洗净倒入豆浆机。

步骤六：插电源打成迷糊。

步骤七：倒入碗中饮用。