168米身高的正常体重（168cm女生完美体重）

你好，身高168标准体重通常在63公斤左右，若身体体重上下浮动10%，一般都属于标准体重，如果身体比较瘦可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，并且还可以吃一些富含维生素和纤维素的食物，不仅有利于补充人体所需要的营养，而且还有利于增加体体重。