我们每天吃的盐是不是海盐（为什么吃的盐很少用海盐）

不是。主要是井盐,第二是湖盐,第三才是海盐,海盐占的比例不到10%.食用盐主要成分是氯化钠。它除了是基本的调味品外，钠是人体内神经系统传递信息的必备物质。

所以每天适量一定量的食用盐，也是非常有必要的。正常情况下，人体对食盐的需要量一般为每人每天3g～5g。