生瓜子营养和熟瓜子哪个营养多一点（生瓜子熟瓜子哪个功效大）

生瓜子和熟瓜子的营养肯定是生瓜子的要更多一些。熟瓜子只是在口感方面，口味方面比较好。而且在制作熟瓜子的过程中，会让很多营养流失。而生瓜子能保留很多营养。