豆腐的热量是多少

豆腐的热量是多少

首页维修大全综合更新时间:2023-04-20 08:16:03

豆腐的热量是多少

热量是87 千卡 / 364 千焦。具体做法如下:

用料:

豆腐 1块

小葱 2根

生抽 1勺

蚝油 半勺

步骤:

步骤 1

嫩豆腐切块,小葱切段。

步骤 2

在平底锅中,把豆腐煎到两面金黄,嫩豆腐很容易碎,煎到时候要小心。

步骤 3

换到炒锅中,加入小葱轻轻翻炒。

步骤 4

加小碗水,加生抽,蚝油,焖煮一会儿。

步骤 5

出锅。

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