蚕豆米家常做法（蚕豆的10种最佳吃法）

用料 蚕豆米适量；鲜虾适量；姜适量；红椒适量；生粉适量；盐适量；胡椒粉适量；油适量

做法

1、将蚕豆米洗净，鲜虾去皮挑去虾线，姜切成细末，两个小红椒（也可以不要）

2、在虾仁中放入适量的盐，生粉和胡椒粉，抓匀腌制一下

3、蚕豆米放入加入盐和几滴油的开水中焯烫后沥干备用

4、准备好生粉，盐，白胡椒粉和适量的水调制成水淀粉烧热锅，

5、加入适量的油，放入姜片和红椒煸炒煸炒出香味后放入虾仁翻炒

6、虾仁翻炒变色后加入焯过水的蚕豆米一起翻炒再加入先前调好的水淀粉，大火收汁即可

1.烧锅开水，加入适量的盐和几滴油

2.将新鲜的蚕豆米放入锅中焯一下

3.水再次开后倒出蚕豆米沥干

4.将鸡蛋放入碗中，加入少量的醋

5.锅烧热，放入适量油，倒入打散的鸡蛋

6.鸡蛋定型后再翻炒一下，铲成小块

7.加入焯好的蚕豆米

8.翻炒几下后加入盐和胡椒调味，再翻炒均匀即可

9.装入盘中，上面点缀点红色的飞蟹籽即可。