热敷方式有哪些（热敷和烤灯哪个效果好）

第一、用暖水袋。将热水袋装进热水袋,热水温度约为五十至六十度最适宜,然后放入暖水袋内的空气,拧紧暖水袋的塞子,擦干表面的水渍,然后倒转,检查有没有漏水的情况,检查无误后,可以裹上干净的毛巾或者布,放在需要热敷的地方,这样的方法就是干热敷了。

第二、用毛巾种田再接上一盆温合适的水,将毛巾浸在热水中,然后拧干,放在需要热敷的地方,此时要在湿毛巾上盖上干毛巾,防止热气散失过快,每隔五分钟换一次毛巾,这样做就是湿热敷,如果需要用中药热敷的话,可以用这个方法。