答:一岁半的宝宝还处于辅食阶段,需要注意食材的选择和烹饪方式。以下是一岁半宝宝虾仁炒米饭的做法:
材料:
1. 虾仁 30 克
2. 米饭 100 克
3. 胡萝卜 20 克
4. 青豆 20 克
5. 鸡蛋黄 1 个
6. 食用油适量
做法:
1. 将虾仁洗净,用开水焯水,备用。
2. 将胡萝卜洗净,去皮切成小丁,青豆洗净备用。
3. 将鸡蛋黄打散备用。
4. 将锅加热,倒入适量的食用油,放入虾仁、胡萝卜丁、青豆煸炒。
5. 加入少量清水,盖上盖子焖煮几分钟,直到胡萝卜变软。
6. 倒入米饭,翻炒均匀。
7. 倒入鸡蛋黄液,继续翻炒均匀。
8. 装盘即可。
注意事项:
1. 煮虾仁时要注意时间,煮熟即可,避免虾仁过熟。
2. 胡萝卜和青豆可根据宝宝的口味和消化能力适量增减。
3. 宝宝的食用量和口感不同,可以根据实际情况增减米饭的分量。
4. 宝宝的食品应该新鲜、干净、卫生,避免食品中有过多的调料和油腻。
材料
白饭300克,洋葱20克,虾仁40克,蘑菇20克,绿豌豆10克。
调料
淡炼乳两大匙,精盐、胡椒粉各少许。
做法
1、鲜虾、芹菜、胡萝卜分别处理干净切粒,猪肉切成长条,香菇泡发切片;
2、将猪肉下锅煸炒出油,放入香菇同猪肉一起炒,盛出备用;
3、将鲜虾放入锅里炒熟,盛出备用;
4、将胡萝卜粒倒入锅内炒制并注入水盖上盖子焖熟,捞出控水备用;
5、起油锅倒入米饭翻炒几下,把炒好的猪肉、虾仁、胡萝卜一起倒入锅内;
6、最后根据个人口味放入适量精盐、味精翻炒均匀即可。