一份个人外出安全承诺书应该包括以下几个方面：
1.开头部分，表明承诺书的主体是谁，包括姓名、单位、职务等信息，同时列明本次外出的原因和目的。
2.安全防疫承诺，具体包括：承诺遵守国家和地方卫生部门发布的疫情防控措施，并履行自身保护责任；承诺做好个人防护措施，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。
3.返程回家承诺：如需要外出，承诺及时报备单位和家人，并避免前往疫情高发区；如在外出期间出现身体不适，承诺及时向当地卫生部门、单位和家人报告。
4.责任承诺：承诺如实填写相关健康状况询问表格；承担因疫情防控措施不当、谎报健康状况等行为造成的后果。
5.结尾，签署者应签上自己的名字、日期、单位、联系电话，以示认真对待并严格遵守安全承诺。
例：
xxx公司个人外出安全承诺书
本人xxx，身为xxx公司的一名职工，因xxx原因，在xxx的时间段内需要外出。本人郑重承诺：
1.严格遵守当地卫生部门发布的疫情防控措施，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等；做好个人防护措施，保护自己和他人健康。
2.如外出，及时报备单位和家人，并避免前往疫情高发区域；如出现身体不适，及时向当地卫生部门、单位和家人报告。
3.如实填写相关健康状况询问表格，并承担因未履行上述承诺规定而造成的后果。
特此承诺！
签署人 xxx
签署时间：xxx
联系电话：xxx
单位：xxx
下面以一个学生有事请假外出离校写安全承诺书。
xx:
我是xx学院xx年级xx班的xx，因xx事要离校外出，外出时间:从xx月xx日起至xx月xx日止。本人承诺在外期间安全由自己负责，并已知会家长。
xx
xx年xx月xx日
