垫背巾是佩戴背心、外套等衣物时必不可少的一件小物件。想要正确地垫背巾，首先应该将其展开，将背巾的平均长度放在肩部的正中央。
接着，用右手将背巾的右侧垂在背部，左手将其左侧垂在背部，然后交叉绕一圈，再将两端系在腰间。太紧会影响呼吸，太松则不能有效地保护背部。记住，正确的垫背巾是舒适的，不会影响呼吸，也不会影响身体的自由活动。为了有效的保护背部，应当认真学习和掌握垫背巾的正确方法。
贴孩子背上，把垫巾头放在外面
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