橄榄油是最健康的油。它含有很多不饱和脂肪酸,这是最健康的食用油,但味道不好。
橄榄油可以直接饮用,每天早餐一勺;橄榄油也可以用来拌沙拉;还可以用来炒蔬菜,烹调时几乎没有烟。如果营养是最大的,最好不要加热。橄榄油也能美化你的脸。洗脸后,在手上蘸点橄榄油,按摩面部,减少细纹,使皮肤柔嫩光滑。洗头时,在最后的水中加入少许橄榄油,使头发非常顺滑。
橄榄油是最健康的油。它含有很多不饱和脂肪酸,这是最健康的食用油,但味道不好。
橄榄油可以直接饮用,每天早餐一勺;橄榄油也可以用来拌沙拉;还可以用来炒蔬菜,烹调时几乎没有烟。如果营养是最大的,最好不要加热。橄榄油也能美化你的脸。洗脸后,在手上蘸点橄榄油,按摩面部,减少细纹,使皮肤柔嫩光滑。洗头时,在最后的水中加入少许橄榄油,使头发非常顺滑。
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