为什么晚上不能看手机（晚上看手机屏幕亮度暗好还是亮好）

个人感受

首先，晚上看手机眼睛会特别容易疲劳，对眼睛伤害很大

其次，晚上看手机，尤其躺着看手机对颈椎也很不好，我现在有时候脖子就很僵硬，不舒服

第三，晚上看手机会越看越精神，对睡眠也不好

黑暗环境里看手机对眼睛非常不好 。