生荞麦粉怎么冲泡着吃（荞麦粉的正确吃法和功效）

1.

取适量的苦荞粉放入杯子或容器中。

2.

加入适量温水,温水的温度不要太高,大约在40-50度之间即可。

3.

用勺子或搅拌器搅拌均匀,直到苦荞粉完全溶解。

4.

静置5-10分钟,待苦荞粉充分膨胀,口感更佳。

5.

可以加入适量蜂蜜、柠檬汁等调味品进行调味,增加口感。