慢跑应该跑跑停停 还是连续跑（慢跑是一直跑好还是间歇着跑）

当然是连续跑。

除专业跑者把慢跑当作热身可跑跑停停外，业余跑者以休闲或锻炼身体为目的的，应连续跑完成自己的目标，否则，起不到任何效果。