爬山伤半月板吗（半月板一度损伤一辈子不能爬山吗）

有可能会伤到半月板。
因为在爬山过程中，需要经常弯曲膝盖来应对不同的地形，而这种活动容易带来膝盖靭带和半月板的损伤。
另外，爬山路线可能会很陡峭，需要额外的身体支撑和平衡能力，如果不小心摔倒，也容易导致膝盖受伤。
为了避免受伤，可以选择适合自己身体状况和经验水平的路线，注意做好热身和伸展活动，并且佩戴适当的保护装备。
在任何运动过程中，都要保护好自己的身体和健康。

会有损伤的。

爬山的活动中，容易导致膝关节部位半屈曲受力，致膝关节内部的半月板承受过多的重量，或者是摩擦，就会引起软骨半月板的磨损，就会引起膝关节部位的疼痛。