我今年38岁可看上去相45岁 这几年显得老的快 是怎么回事（30几岁骨头像50岁是怎么回事）

这几年突然显老，可能是因为身心疲 （如心情焦虑、事情多烦心或是劳累，另外带孩子也可能导致显老哈）等原因导致内分泌失调，调整一下，这个年龄还是有机会年轻的。个人觉得改善可以从以下方面入手。

1、心情放轻松。不要让自己过于心累和体累。

2、心态好。凡事往好处好，为人和善，多做善事，做让自己开心的事情。

3、多注意并改善自己的形象，比如做美容或是勤快点自己在家多敷面膜等。最重要是开心生活，希望可以帮到你。