以下这些零食不仅健康，而且口感也不错。
1. 水果：苹果、香蕉、橙子、葡萄等
2. 坚果：核桃、杏仁、腰果、花生等
3. 酸奶：低脂酸奶、希腊酸奶等
4. 蔬菜：胡萝卜、黄瓜、西兰花、芹菜等
5. 烤薯片：低盐、低脂的烤薯片
6. 烤果干：烤苹果干、烤香蕉干等
7. 燕麦饼干：低糖、低脂的燕麦饼干
8. 红枣：营养丰富的红枣
9. 芝士：低脂芝士、无糖芝士等
10. 蛋白质棒：含有蛋白质的能量棒
1 坚果类零食是8-12岁儿童的健康选择。
2 坚果类零食富含蛋白质、纤维和健康脂肪，有助于提供能量和营养，同时也有助于控制食欲和维持饱腹感。
坚果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进儿童的生长发育和免疫力。
3 此外，坚果类零食还具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护儿童的心脏健康和预防慢性疾病。
选择坚果类零食还可以避免过多的添加剂和糖分，对儿童的健康更有益处。
4 当然，除了坚果类零食，水果、蔬菜和酸奶等也是8-12岁儿童健康的零食选择。
这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于维持儿童的健康和营养平衡。
5 综上所述，坚果类零食是8-12岁儿童健康的零食选择，它们提供了丰富的营养和能量，同时也有助于控制食欲和维持饱腹感。
此外，水果、蔬菜和酸奶等也是不错的选择。
