1. 清洁：每天早晚用温水洗脸，选用适合痘痘肌的洗面奶或洁面皂，轻轻按摩脸部，注意不要过度摩擦。
2. 去角质：每周1-2次去角质，可选择使用化学去角质产品，如果酸类产品，或物理去角质产品，如磨砂膏，但要注意不要过度去角质
关于这个问题，痘痘肌护肤的重点是清洁和控油，以下为护肤步骤和注意事项：
1. 清洁：每天早晚用温水洗脸，选用适合痘痘肌的洗面奶或洁面皂，轻轻按摩脸部，注意不要过度摩擦。
2. 去角质：每周1-2次去角质，可选择使用化学去角质产品，如果酸类产品，或物理去角质产品，如磨砂膏，但要注意不要过度去角质。
3. 控油：使用控油产品，如爽肤水、乳液或面霜，选择不含油脂成分的产品，避免使用过于滋润的护肤品。
4. 抗痘：使用含有抗痘成分的产品，如水杨酸、烟酰胺、茶树精油等，可以有效减少痘痘的产生。
5. 防晒：防晒是痘痘肌护肤中不可忽视的一步，选择轻薄的防晒产品，避免使用过于油腻的防晒霜。
6. 注意饮食：饮食对痘痘肌也有影响，尽量少吃油炸、辛辣、甜食等容易引起痘痘的食物，多吃蔬果、清淡食物。
7. 注意生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、不熬夜、不抠痘痘等生活习惯也有助于痘痘肌的改善。
