新手买哑铃买多少斤合适（新手买哑铃多少公斤合适）

新手买哑铃10kg是最为合适的，因为这个重量既可以增肌，而且可以塑形，有效的减脂，如果太重了，新手会导致受伤的风险增加，所以10kg的哑铃是最为合适的。