自我批判来源（自我批判的三个步骤）

自我批判可能来源于多种因素，包括：

1. 完美主义：追求完美的人可能会对自己过于苛刻，总是觉得自己做得不够好。

2. 自卑感：缺乏自信的人可能会对自己的能力和价值产生怀疑，从而对自己进行过度批判。

3. 焦虑和抑郁：焦虑和抑郁可能会导致人们对自己的生活和未来感到不安和无望，从而对自己进行过度批判。

4. 社会和文化压力：某些社会和文化环境可能会强调个人成就和完美，从而给人们带来过度的压力和批判。

5. 过去的经历：过去的负面经历可能会影响人们对自己的看法，从而导致自我批判。

自我批判可能会对人们的心理健康产生负面影响，因此需要及时寻求帮助和支持。

自我批评，自己批判自己的缺点等。出自：邓小平《在北方局党校整风动员会上的讲话》：“我们不但要有自我批评的精神，还要有批评的精神。”自我批评是中性成语，可作谓语、宾语、定语；用于处事。