多喝水、多补充蛋白类食物和蔬菜水果，少吃高脂肪食物、控制淀粉类食物。
在肌肉酸痛感未消失之前可进行适度的有氧训练，例如跑步、快步走、游泳、爬山等，这样可既可以有效增肌、还可以快速减肥，还能迅速消除肌肉的酸痛感
照样子写句子二年级不伦不类（二年级下册照样子写句子专项训练）
不伦不类造句：1、我挤出了一小段不伦不类的调子，满眼泪水逃离...
不伦不类 一丝一毫怎么造句（不伦不类造句简单句子）
不伦不类造句：1、这位年轻人打扮得不伦不类，让人看了很讨厌。...
谁会说入宅的四句（入宅最好的四句吉言是什么）
双脚踏入富贵地，全家老少喜绵绵；金玉满堂五福宅，福禄贵寿长连...
桃树苗当年能嫁接吗（桃树苗什么时候嫁接最佳）
如果桃苗地上10厘米左右处粗度达到0.8厘米以上就可以嫁接，...
小桃树换头嫁接时间和方法（桃树嫁接最佳时间及具体方法介绍）
1.嫁接时间：桃树种植可分为春种和秋种，其中春种一般在土壤解...
airpods一直放在充电盒对电池不好（airpods可以不用充电盒充电吗）
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