踩脚踝的好处（踩脚背有啥好处）

可以促进血液循环和肌肉的锻炼，因为赤脚走路可以刺激脚底的穴位，达到按摩脚底的效果。

其次，能够增强免疫力，因为脚底的穴位与身体的各个部位有关联，通过赤脚走路能够激活这些穴位，加强身体内部的协调性。