1、准备用料。鱼头、鱼尾巴、鱼骨头、胡萝卜、油、盐、生姜、料酒、香葱、香菜。
2、把鱼去肉切块,鱼骨切块,鱼汤、鱼尾分别洗净、切好,加入洗净切好的生姜丝、盐、油拌均。
3、胡萝卜洗净,去皮、切片,胡萝卜是孩子们喜欢吃的,加点胡萝卜甜会很清甜,荤素搭配营养均衡。
鱼头鱼骨汤的做法步骤
鱼头豆腐汤 原料:鱼一条鱼的头鱼、鱼骨,水豆腐1大个,芹菜1棵,白菜3叶,姜约4片,盐、味精、白胡椒粉适量。
做法
1、鱼头去掉牙齿,不要切太小块,鱼骨切块。
2、白菜切片,豆腐切块,芹菜切丁。 3、热锅热油,下姜片、鱼头鱼骨煎至表面金黄色,下水煮开,下白菜、豆腐(可加些咸菜)煮开,下盐、味精调味合适,下芹菜煮开,起锅装盆,撒些白胡椒粉即可。