虾滑的营养价值（虾滑为什么不建议减肥吃）

1、增强体质：虾滑富含矿物质，尤其是钙、镁和磷酸盐。吃虾滑有利于骨骼的强壮，其中的锌还能增强代谢酶的活性，促进肌肉的生长。此外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料。所以适当吃一些虾滑可以增强自己的体质。促进成长。 

2、促进生长：虾滑富含蛋白质，蛋白质是白细胞和抗体的主要成分。适当食用有利于维持自身免疫功能，可促进神经、血管、脑细胞的活动和生长。此外，丰富的钙、镁、磷元素能促进骨骼的合成和身体的生长。 

3、抵抗病毒：虾中的蛋白质含量丰富，摄入后会逐渐分解成氨基酸，为身体合成抗体提供足够的原料。同时含有大量脂溶性维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸等。这些成分可以增强各种黏膜对病毒的抵抗力。