红薯食用小知识（红薯十种食用禁忌是什么）

红薯的吃法有好几种，水煮熟以后直接剥皮吃味道比较清淡，可以当减脂餐吃，去皮切块和米一起煮成红薯粥，冬天比较很好喝

红薯含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，B，C，E以及钾，铁，铜，硒，钙等10余总种微量元素。