天然牛磺酸有哪些食物（牛磺酸食物一览表）

牛磺酸在几乎所有的生物中都被发现，哺乳动物的主要器官，如心脏、脑、肝脏等含量较高，其中最丰富的是海鱼、贝类，如切鱼、章鱼、虾、贝类牡蛎、海鱼、蛤等。蓝白鱼、竹足鱼、沙丁鱼等牛磺酸含量非常丰富。

牛磺酸又被叫做氨基乙磺酸，富含牛磺酸的食物有很多，其中海鱼、贝类和海洋植物紫菜等含有丰富的牛磺酸，比如章鱼、蛤蜊、虾、鱿鱼、鱼等。