汗蒸一个星期几次适合（汗蒸一般几天一次最好）

汗蒸一次一个小时左右为宜，一个星期汗蒸一至两次比较合适，，可以促进人体血液循环和新陈代谢，增强免疫力，汗蒸时间不宜过久。