平板支撑双脚是并拢受力还是分开受力（平板支撑手部支撑与肘部支撑区别）

都可以，双腿稍微宽一点，身体的稳定度会高一点，而双脚并拢则会增加难度，因为需要更好地收紧核心肌群来稳定身体。