走步鞋底是硬好还是软的好(软鞋底和硬鞋底哪个适合跑步)

走步鞋底是硬好还是软的好(软鞋底和硬鞋底哪个适合跑步)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-29 00:16:25

走步鞋底是硬好还是软的好

这个问题看似很简单,按照一般的认识,好像是柔软点更舒服。家里的拖鞋不都很软吗,穿起来挺舒服的。的确,如果单从舒服这个角度看,软比硬好。但是有一条,您别穿着它走远路。真要穿着像拖鞋那么软的鞋走上几里地,那您一定会感到特别累。为什么?道理很简单,您花了很多力气去作无用功。人在走路时,先是脚跟蹬地,同时地面给予一个反作用力,从而推动躯体前进。这个推力越大,我们走得越快越轻松。而太软的鞋底,脚蹬地时它把作用于地面的力吸收了很大一部分用于它自身的形变,所以地面反作用推动人体前进的力就小了,时间一长,自然会感到累。那么是不是越硬就越好呢?也不能那么说,因为太硬,刚性太大的鞋底在走路时将它弯曲所需的力要大,这样时间长了您也会觉得累。所以鞋底的硬度既不能太硬,也不能太软,一般应控制在邵氏50-70度范围内。当然,家里穿的拖鞋因为不走长路,软一些感觉上更舒服。还有休闲鞋,也可适当欧一些,但军用鞋靴,经常被穿着长途跋涉,那鞋底硬度是绝对不能低于60度的。除上述力学方面的原因之外,还有一个就是阻隔效应。所谓阻隔效应说得上一点就是鞋子略不路脚。

走步鞋底是硬好还是软的好?一般来说正规的登山鞋都是硬底,或者说是偏硬底。这样的鞋底能保护脚。同时鞋内鞋底之上还有缓冲层,以减少对脚底的伤害,还能减少疲劳。至于户外鞋(包括徒步鞋),范围很大,鞋底分很多种,有软有硬。

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