中年人经常去游泳好不好（56岁天天游泳好处和坏处）

中年人经常去游泳对身体很好。

中年人锻炼身体游泳无疑是的最佳选择。因为游泳的运动量与运动强度可大可小，速度可快可慢，不仅如此，游泳还是一项全身性运动，肌肉群和内脏器官都可以得到有效的锻炼，因此游泳运动是非常适合中年人！

怎么叫经常游泳呢，游泳既能锻炼身体，又能清洁，进步很慢。精神。