姜枣茶从什么时候开始喝（喝了一个月姜枣茶的变化）

姜枣茶是立夏开始喝。

因为立夏是二十四节气中的一节，表示夏季正式开始。

而姜枣茶本身是一种夏季清凉饮品，具有清热解暑、提神醒脑的功效，适合在夏季饮用。

此外，夏至也是一个重要的节气，但姜枣茶一般在立夏开始喝，以清热解暑为主要目的，适应夏季高温的气候。

在中国传统节气文化中，二十四节气的划分与农业生产、气象、文化等紧密相关，每个节气都有不同的食品、饮品、习俗与传统，为人们的生活增添了诸多乐趣。

因此，了解节气文化也是一个了解中国传统文化的好方式。