面食中什么的热量最低（面食类热量排行榜）

挂面的热量最低。
因为挂面是以淀粉为主要原料制成的，和普通面条相比，挂面更不会添加油脂，因此热量相对较低。
而且挂面的主要成分是碳水化合物，易于消化吸收，并且富含多种维生素和矿物质，对身体有益。
当然，如果在吃挂面的时候加入高热量的油脂、酱料等就会导致热量升高了。
此外，对于想要减少热量摄入的人来说，可以选择用小碗或者控制食量的方式来减少摄入热量的数量。