蜂蜜生姜水怎么制（生姜蜂蜜水最佳饮用时间）

做法：

1、新鲜生姜10-15克，切成姜片。

2、用200-300毫升开水浸泡5-10分钟。

3、待水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮用。

需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

1、备好蜂蜜老姜。

2、把生姜切成沫，多少可随自己喜好。

3、在锅里加一碗水。

4、将水加热沸腾。

5、再将姜末倒入锅中，加热3-5分钟，倒入碗中。

6、将姜水放置30-40度左右，不烫手为止。

7、在加入蜂蜜搅匀。