虾子补钙吗(补钙最快的十种食物)

虾子补钙吗(补钙最快的十种食物)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 14:21:27

虾子补钙吗

可以补钙。

虾肉含有优质蛋白质,高钙,铁质,高钾,高磷等多种维量元素,是现代人的绿色健康食品。常吃虾肉更补钙。所以虾可以补钙

虾子含有一定量的钙,但并不是非常丰富。虾子对于人体的钙补充作用不如其他食品,如奶制品、豆制品、坚果等。因此,虾子不是特别适合作为钙的主要来源。

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