8岁学生不睡午觉有什么好处和坏处（小学生午睡的十大好处）

是否午睡跟一个人的生活习惯有关系，并没有明显的好处与坏处，主要跟个人习惯有关系。

通常起得很早，吃完饭之后血归于胃，很多人就会觉得困倦，困倦的时候休息休息，起到缓和精神的作用，有利于下午工作，是很好的。

有些人不习惯午睡，吃完饭了之后喜欢溜达、出去喝喝茶等，也没有问题，能够保持其精神旺盛，就是可以的。每个人生活习惯不一样，不能够要求都必须午睡或者不睡，都是个人习惯的问题，没有好坏之分。