夏天吃什么可以防中暑（夏天中暑吃什么好得快呢）

中暑主要是由于炎热的环境导致中枢体温调节中枢紊乱，出汗衰竭，水和电解质流失，所以预防中暑最好的办法就是多喝水。最好用冰盐水。冰盐水可以先降低体内核心器官的温度，有效避免过热，有效补充体内流失的水分，避免汗腺功能衰竭，同时还能防止电解质紊乱。另外，还可使用藿香正气水或饮酸梅汤清热解暑。