冷冻章鱼丁的爆炒做法（冷冻章鱼须的家常做法爆炒）

1、食材：大章鱼足1个、青椒适量、洋葱适量、油适量、盐适量、豆瓣酱适量、蚝油适量、料酒适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、红辣椒适量、醋适量、白糖适量。

2、把青椒和洋葱清洗干净，切成片。

3、把大章鱼足清洗干净，切成薄片。

4、章鱼足加入适量的盐、料酒、淀粉、蛋清和蚝油，抓匀，腌15分钟。

5、锅中放油，小火炒香花椒，再加入蒜片和姜片煸炒出香味。

6、改大火，加入青椒、洋葱和红椒段大火翻炒。

7、调入适量的盐、醋和白糖，大火翻炒均匀。

8、最后倒入腌好的章鱼足，调入适量的豆瓣酱大火翻炒均匀即可出锅。

做法步骤：

1、冷冻八爪鱼自然解冻后，撕去外皮，除去内脏，剪掉眼睛，抠出牙齿，洗干净。



2、用开水焯烫一下捞出来控水备用。



3、韭菜切段，葱姜蒜切碎备用。



4、炒锅烧热加入玉米油适量，然后下葱姜蒜爆香。



5、香味出来以后加入一大勺子黄豆酱煸炒。



6、酱香味出来以后下入焯烫好的八爪鱼翻炒几下。



7、加入韭菜段、盐翻炒一下即可出锅。