每天跳1000下绳子 一个月大概能瘦多少斤（一天跳1000个绳一个月能瘦多少）

能够瘦三斤左右。跳绳是一项非常普遍的健身运动，每天跳1000个跳绳能够极大的消耗自己的体力。有很多肥胖的人都会通过跳绳来进行减肥。

跳绳属于有氧运动，非常适合普通人锻炼，还是全身部位的训练。每天跳绳1000次，大概有15-20分钟，这个强度不算太大，一个月下来大概能瘦2-3斤。