孩子清淡一点的食物（清淡的适合儿童的饮食）

        孩子清淡一点的食物有辅食蛋羹，蒸白萝卜薄圆片，小米粥，奶皮羹，烤馒头加一个煎鸡蛋饼，甜玉米，五彩缤纷（玉米，胡萝卜块，黄瓜块，花生碎，葱花，白砂糖）〈如果是太小的孩子，花生碎，葱花可以不加，也可以不采用这道菜〉，蛋炒饭，老干妈炒饭，香肠鸡蛋炒饭。

孩子清淡的食物可以包括以下几种：

1. 蔬菜：蔬菜是清淡食物的代表，可以提供丰富的营养和纤维素，同时不会过度刺激孩子的胃肠道。可以选择各种颜色的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜、青菜等。

2. 水果：水果也是清淡食物的好选择，可以提供丰富的维生素和矿物质。可以选择各种颜色的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓等。

3. 清淡的谷类食品：如米饭、粥、面条等，可以提供足够的能量和碳水化合物。

4. 低脂肪的蛋白质食品：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以提供必要的蛋白质，同时避免摄入过多的脂肪。

5. 牛奶和豆浆：可以提供必要的钙质和蛋白质，同时不会刺激胃肠道。

需要注意的是，孩子的年龄、身体状况和口味偏好都不同，需要根据具体情况选择合适的食物。同时，孩子的饮食应该多样化，避免单一食物的摄入过多，以保证营养的均衡。